·上等滋补佳品——百合　
·开胃理气、止咳润肺的橘子　
·滋补肝肾之佳果——桑葚　
·酸甜可口、开胃消食的酸枣　
·补血健脑、活血化淤的红糖　 热
·补中益气、养血固脱的黄鳝　
·滋阴润肺、补虚祛风的鳗鱼　
·和中开胃、润泽皮肤的带鱼　
·海里的人参——海参　
·动物“人参”——鹌鹑　
·肥胖者的肉食——牛肉　
·煮粥佳品——糯米　
·五谷之长——大米　
·生命不可缺少的物质——盐　
·开门七件事之一——醋　
·补肝明目、养阴养血的羊肝　
·补肝、养血、明目的猪肝　
·健胃益气、滑肠通便的红薯　
·补肾之果——栗子　
·鲜嫩松软、清香不腻的鹅肉　
·补肾壮阳的佳品——狗肉　
·防寒大补之品——羊肉　
·滋补佳品——鳖与龟　
·甲状腺机能低下者的佳品——海带　
·素中之肉——香菇　
·降脂抗癌的洋葱　
·益中补脾的玉米　
·植物肉——花生　
·豆中之王——黄豆　
·漫山遍野的车前草