用绸缎缝制的香袋，一般装有白芷、艾叶、辛夷、薄荷、冰片等中药香料。常教授说，香袋中所用的这些药物，能散发出天然的香气，这种香气属中药学理论中的五臭范畴，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。现代医学研究也证明这些药物之所以有芳香气味，是由于其含有大量挥发油，这些挥发油具有抗菌、抗病毒等作用。春季气候多变，不妨做个香袋预防感冒。特别是小孩子抵抗力差，给孩子在胸前戴一个小香袋，中药的香气味吸入到孩子呼吸道，可起到祛邪防病的作用。
贴身的健康小香袋，其制作方法很简单：在中药店购买川芎10克、白芷10克、细辛10克、薄荷8克、冰片2克，先将前四味中药捣碎成绿豆大的颗粒，再与冰片混匀，装入1个或两个小的绸缎或布袋中。也可选择其它的中药，如藿香、菊花、桂皮、辛夷、佩兰、橘皮等。若制好的药末，一次用不完，需将其装入玻璃瓶等密闭的容器中，以免香气散逸。一般来说，香味持续的时间因药物而不同，有的可持续半个月，有的就几天，如感觉没有香味了，可重新更换香袋中的药物。
如果不方便随身携带，还可将这些中药放到枕头里，或者是把做好的香袋放在车里、房间各角落以及衣服口袋中，也可起到防病的功效。需要强调的是，香袋只起辅助作用，而不能从根本上治愈疾病。
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