从家庭到职场，女性扮演着越来越重要的角色。但在地位提高的同时，不少女性却受到情绪低落、烦躁失眠等症状的困扰。有报告显示，相比男性而言，女性更容易产生心理健康隐患。

　　对此，广东三九脑科医院心理行为医学科主任郭沈昌建议，职场女性应合理安排时间，劳逸结合减压；而出现抑郁情绪时，越早介入治疗越好。

　　倾诉可有效排解压力

　　去年12月，北京某公司高级白领姜岩在24楼的家中跳楼身亡。在其生前的博客中，她将自杀原因归咎为丈夫的不忠，并贴出了丈夫和“第三者”的照片，而她的家人此前却对此一无所知。对此，郭沈昌认为，“好面子，报喜不报忧，即使遇到再大的困难，都不轻易向人倾诉，是职场妇女的最大诟病。”

　　他建议，女性不要高估自己的自愈能力，遇到不愉快要与亲友沟通，或可找心理医生倾诉，绝不能让心理障碍发展成心理疾病才去就诊。另外，一些有家族遗传史、个性缺陷的女性，更容易成为心理疾病的高危人群。

　　三类症状应引起重视

　　专家表示，出现“心病”的人，在就诊时多数会“绕大圈”。通常很多人把自己的“不适感”归纳为消化道或是心脏病的范畴，往往做了很多检查后也发现不了症结所在，往往在无奈之下，或是在相关科室的医生建议下，才来到心理门诊。

　　专家表示，常见的妇女心理疾病一般包括以下几种，一旦出现相应的症状时就应该引起重视，必要时要及时寻求专业医生的帮助：

　　神经衰弱：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难以入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

　　忧郁症：认识与动机方面的消极反应，如自我评价低，否定自己或自我歪曲，总认为生活无希望，缺乏进取心。情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、爱哭、多忧伤。有妄想、自杀的意念，总觉得自己的存在没有价值。

　　焦虑症：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己。常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫名其妙的大祸临头的感觉，并经常心烦意乱，坐立不安。

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