电脑族每天应喝四杯茶
长时间面对电脑不利于眼睛(眼睛产品，眼睛资讯)的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素(维生素产品，维生素资讯)C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
疲劳时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)1、维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)、钙(补钙产品，补钙资讯)、铁(补铁产品，补铁资讯)，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘(便秘产品，便秘资讯)很有效果。
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