Q：我是一名刚过18岁的男孩，脸上起青春痘已经2年了~~用了很多化妆品都没有太大效果~一天下来一摸脸上，手上 就会有很多油~~有时也时常会有些上火的迹象~~ 请问各位专家，起青春痘与上火有关系吗？这怎样才能彻底根治青春痘呢？（食疗网会员：枫落无情）

    A：从中医的角度来看有一定的关系，平时要注意劳逸结合、保持心情放松。保证充足睡眠，不熬夜。保持大便通畅。要用温和的洗面奶洗脸。饮食方面多吃含维生素(维生素产品，维生素资讯)A丰富的食物（韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等），多吃些含维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)2丰富的食物（动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等），多吃含锌(补锌产品，补锌资讯)丰富的食物（牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多），多吃清凉食物（瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等），忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。忌烟酒、咖啡。还有不要用手去挤痘痘。但是需要说明的是，治疗青春痘不是短时间内可以实现的，需要有耐心。如果要用药物治疗，需要去正规医院的皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)科就诊。