粉葛生鱼汤

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    原料：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条。

    制法：以上材料加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。

    功效：有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。

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