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皮肤痒怎么办?止痒有妙招!

来源:天天营养 2017-10-6 8:26:00 作者:lcy

秋季皮肤干痒的成因是天气转凉后,人体皮脂腺分泌开始减少,皮肤容易干燥引起干痒。同时加上一些外部刺激,如洗衣粉等就极易引起干痒。如果在干痒时抓挠,严重的还会引起继发性皮炎。那皮肤痒怎么办?接下来小编便要为大家介绍皮肤痒怎么办的相关内容。

皮肤痒怎么办-78

一、皮肤痒怎么办?一般注意事项

1、首先要尽量减少洗澡的次数,防止皮肤表面的油脂的流失,皮肤受损以后抵抗力会降低,瘙痒会变的更严重。

2、天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,不等口渴时才想起喝水。

3、平时可以适当涂抹保湿护肤品,防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。加强皮肤保湿,可以用柔润保湿乳。洗澡后可以涂抹一些能够防止水份蒸发的保湿霜,补充皮肤的油脂,锁住皮肤水份。平时还应根据自己皮肤干燥的程度,每天涂抹润肤剂。

4、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物,如胡萝卜,卷心菜以及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。

5、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓,皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损,破损的皮肤就会更容易感染,关键是要及早使用药物治好,防止发展到更加严重。

6、如果实在痒得难忍可以轻轻拍打,或用冷水湿敷。

7、注意那些气味太芳香的产品,含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

8、多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶以及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能够滋润肌肤。

9、尽量不要用热水烫,因为洗热水澡,由于频繁的烫搓和肥皂刷洗,会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住,所以会更痒。

10、不要洗澡太勤,更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡,因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜,使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后,在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等,可以有效地减轻瘙痒。

11、洗澡水不能够太热,很多人觉得皮肤痒时,喜欢把洗澡水弄热一点,认为热水可以杀菌消毒,其实这是一个洗澡的误区。一般皮肤瘙痒是由于人的皮肤油脂过少,皮肤太过干燥引起的。用很烫的热水洗澡,会使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润,加重皮肤瘙痒的症状。

12、出现皮肤瘙痒不要抓挠,很多人的第一反应就是伸手去抓挠瘙痒部位来缓解瘙痒的感觉,这样的做法不但没有益处,反而会加重瘙痒的感觉,甚至让皮肤瘙痒的部位蔓延开来。

二、皮肤痒怎么办?解决皮肤痒的方法

1、汗蒸

有时间的童鞋,可以做一下汗蒸,不需要每天都做,微微出汗就可以了,一定注意汗蒸前后要多补充水分,否则有可能会影响睡眠哦。

2、室内运动

天气冷在外运动易感风寒,大家可以做些室内运动,比如瑜伽等,微微出汗就可以了以停下休息了。

3、艾叶+花椒

花椒、艾叶各一小把就可以了,加入水适量,煮开小火煮15分钟之后,放温泡脚至微微出汗就可以了。此方不仅能够缓解身体干痒,对于女性手脚冰凉,宫寒等情况也是有缓解作用的哦。泡脚前后注意补充水分。

4、韭菜与淘米水

韭菜与淘米水按1:10比例配好,先泡两小时再一起烧开,除去韭菜用水洗痒处或洗澡,就可以了止痒。

5、止痒偏方

麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 川椒30g 蛇床子30g 青盐15g ( 一剂),适量清水烧开,小火煮30分钟,趁热擦洗痒处,就可以了快速止痒。

皮肤瘙痒症的病因有很多,有的是与外界因素刺激有关,如寒冷、化纤织物过敏等,也有和疾病有关,如糖尿病、肝胆疾病等,而单纯冬季皮肤瘙痒则多与皮肤干燥相关。那皮肤痒怎么办?以上介绍的方法仅做大家参考,最好在医师或者相关的专业人士的指导下下进行。

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