心脏和呼吸功能自测
心脏功能状况 
早晨醒来后，不要起床，数一数脉搏：
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早晨醒来后，不要起床，数一数脉搏：
男子
1 分钟不到 5 0 次———很好
5 0 — 6 5 次———好
6 5 — 7 5 次——平常
7 5 次以上———不好
女子的脉搏平均较男子多 5 次。
呼吸系统的状况
吸一口气，然后屏气，平均能坚持 4 0 — 9 0 秒。
呼气，再屏气，能坚持 4 0 — 6 0 秒为很好。
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