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在世界骨质疏松日，专家提醒：防治骨质疏松一度存在诸多误区，而最大的误区是“补钙越多越好”和“多喝骨头汤”。
上海市第六人民医院骨质疏松科主任章振林教授提醒市民，补钙不是越多越好。每晚睡觉前服用1次钙剂效果最好，如同时加服维生素d，预防骨质疏松效果更好。
此外，均衡膳食、合理营养、适度运动、常晒太阳也很重要。患者要注意饮食多样化，注重摄入一些含钙量较多的食物，多喝牛奶。