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十款补肝肾食疗,总有一款适合你!

来源:天天营养 2017-9-29 7:25:00 作者:归船

如果你的肾肝功能不足的话!将会导致给多的症状。像头晕、眼干还有双后振颤现象和中风等等。那么,我们应该怎么进行滋补肾肝呢?补肝肾食疗又有哪些呢?今天我们就一起来说说补肝肾食疗方法吧!这次我们一共会介绍十款补肝肾食疗,大家不要看花了眼哟!

补肝肾食疗-26

一、苏东坡九蒸芝麻方

材料料:芝麻1000g、茯苓200g、蜂蜜1000g

做法:

1、将芝麻即1日内蒸3次晒3次,重复3天即可完成。

2、茯苓洗净去皮晒干,共为细末,以蜂蜜炼熟,瓷器密贮备用。

3、每日早晚各服1匙,或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

二、蕨菜腊肉

材料:蕨菜、腊肉

做法:

1、将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞,搓洗干净。

2、用盐腌渍三天后,切段待用,腊肉切成薄片。

3、起锅放少量油,再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后,下蕨菜段翻炒调味即可。

三、理脾糕

材料:百合50g、莲子肉30g、山药100g、苡仁50g、芡实100g、白蒺藜10g、粳米粉250g、糯米粉250g、砂糖

做法:

1、诸物磨粉,过筛、混合蒸糕,烘干,密贮备用。

2、每日早、中、晚随意取食。

四、大枣扁豆粟米饭

材料:大枣5枚、粟米100g、扁豆50g、白糖

做法:

1、大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水。

2、大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。

五、水烫磨笼虾

材料:海虾100g、王不留行30g、桑椹30g

做法:

1、先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅,加入清水2碗,用文火约煲20分钟。

2、滤去药渣,放入海虾,煮滚至虾熟透即成;食时调好盐、味精。

六、苁蓉杞地海参瘦肉汤

材料:肉苁蓉50g、海参50g、猪瘦肉60g、杞子30g、熟地30g、芫荽

做法:

1、将肉苁蓉洗净浸软,枸杞子、熟地洗净。

2、海参浸发,洗净切丝,猪瘦肉洗净,切块。

3、把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时。

4、调入上等鱼露及味精、芫荽即可。

七、杜仲党参乳鸽汤

材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐

做法:

1、乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。

2、杜仲、北芪、党参洗净,老姜洗净切片备用。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中。

4、大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

八、党参红枣煲牛腩

材料:党参30g、红枣5个、牛腩400g,生姜3片

做法:

1、各物分别洗净。

2、党参稍浸泡,红枣去核,牛腩切块。

3、一起放进瓦煲内,加清水2500毫升。

4、武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

九、紫菜胡萝卜汤

材料:紫菜15g、胡萝卜1根

做法:

1、将紫菜用清水浸泡,胡萝卜1根切片待用。

2、放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8~10分钟

3、加水适量,文火炖煮10分钟。

4、出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。

十、黄芪炖水鱼

材料:黄芪30g、水鱼半只、猪瘦肉100g、生姜3片

做法:

1、各物分别洗净。

2、黄芪稍浸泡,水鱼、猪瘦肉切块。

3、一起放进炖盅内,加入冷开水1000ml。

4、加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。

说了以上的十款补肝肾食疗,大家了解了吗?这么多款补肝肾食疗方法,天天营养小编相信,总有一款适合你哟!

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